Các bước chăm sóc cơ thể

Chủ biên: Tạp chí Hân Vi
Bản dịch tiếng Việt: Công ty Nhân Trí Việt
Số trang: 160
Khổ sách: 16,6×22,3cm

Giá: 198.000VNĐ

Bí quyết giúp bạn gái sở hữu thân hình hoàn mỹ

  • Giảm cân với hiệu quả bất ngờ
  • Làm đẹp mà không cần phẫu thuật chỉnh hình
  • Hiểu rõ vai trò của nước đối với làn da
  • Biết cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Mô tả

MỤC LỤC

Phần 1
Tận hưởng cuộc sống với thân hình lý tưởng

  • Nhận biết thân hình của bạn
  • Hiểu đúng về calorie
  • Ăn đúng cách để đẹp hơn
  • Làm gọn cơ thể chỉ trong một tháng
  • Cuộc đua giảm cân của các siêu sao

Phần 2
Chăm sóc cơ thể để có vóc dáng hoàn hảo

  • Cách tạo khuôn ngực đầy đặn
  • Cách tạo đôi chân thon dài
  • Cách làm phẳng bụng
  • Cách tạo cánh tay thon
  • Cách giúp vòng ba gợi cảm

Phần 3
Để có làn da đẹp

  • Thả lỏng cơ thể để xua tan mệt mỏi
  • Bổ sung nước cho da
  • Để có làn da mịn màng
  • Tẩy sạch lông trên da
  • Đánh thức nguồn năng lượng của da

Phần 4
Để cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống

  • Phương pháp thải độc cho cơ thể
  • Trị dứt bệnh “đến trễ giờ”
  • Làm chủ cảm xúc
  • Hãy quan tâm đến giấc ngủ
  • Đánh thức cơ thể đang ngủ say
  • Một ngày hoàn hảo